ヘルペスは治せない!上手く付き合っていくしかない!

ヘルペスは症状を抑える事は出来ても完治出来ないウイルス性の病気の1つです。ウイルスがインフルエンザのように体外へ排出されるようことがないので、再発を繰り返す可能性があります。
ヘルペス再発防止
再発する時には自分の体が心身共に疲れているということを自覚して、疲労回復やリフレッシュを心がけたほうがいいかもしれませんね!

疫力をアップさせる事で再発しにくくなるので、日頃から気を付ける事も重要になります。

上手く付き合っていくためには日頃から体調管理を行う努力をしましょう。

〜口唇ヘルペスの原因はストレスだけじゃない!再発を予防するには?〜

唇がムズムズ痒い!と思っていたら、なんだかプチッと出来ている。

そのうちピリピリしてきて、赤く腫れて水疱に・・・

そうです!!それが口唇ヘルペス。私もよくなるんですよ〜。

つまりは、よく再発するんです!!

地味な症状ではあるけれど、憂鬱ですよね・・・

 

口唇ヘルペスは日本人なら10人に1人がかかっている、実はかなりポピュラーな病気です。

さらには、身体の免疫力の低下が再発の原因だと言いましたが、それだけではありません。

夏は海や山や出かけた直後、冬はスキーに行った後、症状が出る事が多くないですか?

外で遊んで疲れるから?→違います!

強い紫外線で皮膚の免疫力が低下することで発症しやすいんです。

これは意外に知られていないので要注意です。

 

では次の章では、再発の予防対策を勉強しましょう。

 

ヘルペスの再発を予防するには

身体の免疫力低下が再発のカギになることは上でお話したとおりです。

ということは、免疫力の低下を防ぐ。

つまりは、ありきたりですが、下記のようなことが再発防止の対策になります。

・過労や睡眠不足にならない生活を心がける

・皮膚の乾燥や肌荒れを起こさないスキンケア

・強い紫外線を浴びない

・(女性の場合)特に生理の始まる前1週間はたっぷり睡眠をとる

あと、口唇ヘルペスの市販薬にも再発を予防する効果があります。

兆候が現れたら、ひどくなる前に塗っておくといいですよ。

ちなみに口唇ヘルペスの市販薬としては、下記の3種がよく知られています。

いずれも薬局・薬店で購入できますので、ご参考までに掲載しておきますね。

・アクチビア軟膏

・ヘルペシア軟膏

・アラセナS

あとは、ストレスをできるだけ溜めない生活を送ることですが、これはなかなか難しいですよね。

ストレス発散方法・・なんかで検索すると、ズラ〜〜〜ッと出てきますが、「合う・合わない」「好き・嫌い」がありますから、こればっかりは人それぞれ。

自分に合ったストレス解消法を見つける。

または、ストレスに強い身体・心を作る。

難しいですが、口唇ヘルペスだけに関わらず、健康全般の為に必要なことですから、常に心がけておきたいところです!!

そして最近ではサプリの救世主が登場しています。

それが、口唇ヘルペスに特化したサプリ「ヘルぺケア」です。
専門家も推奨されていて、心強い味方になってくれそうですね。

「日本医薬品情報」というサイトでリジン 亜鉛 ビタミンC フラボノイドのヘルペスへの有効性の記事を見つけました。

(http://www.j-drugs.com/supplement/755より要約)

 

強力リジンサプリメントとはただのリジンではなく亜鉛 ビタミンC フラボノイドが配合されたもの。

リジンはかさぶたの治癒を促進し、ヘルペスの発生率を低くするだけでなく、かゆみや炎症などにも効果があります。

ビタミンCと亜鉛は皮膚の修復を加速し、回復を促進します。

亜鉛は細胞媒介性免疫の特性を持っているので、ヘルペスの発生回数を減少させることが出来ます。

フラボノイドはビタミンCの吸収を促進し、ヘルペスの発生率も抑えられます。

リジンは500mは発症した時はもちろん必要がありますが毎日摂取した方が良い。

メリーランド大学での研究結果についての情報を見つけました。

原題:http://umm.edu/health/medical/ency/articles/genital-herpes

ヘルペス及び帯状疱疹を発症した患者に対して1日3000mgのリシンを投与。

その結果ヘルペスの治癒までの期間を短縮できた。

ヘルペスウィルス保持の人は1日1250mg以上のリシンを飲むことで、ヘルペス発症の確率を減らすことができるという結果も。

リジンは普段は1250mg。発症したら3000mgを飲むと良い。との事です。

口唇ヘルペスの再発の予防としてのリジンの有効性について以下の文献を見つけました

原題:Lysine as a prophylactic agent in the treatment of recurrent herpes simplex labialis.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=6438572

口唇ヘルペスが頻繁に再発するボランティア26人において、12ヶ月間の二重盲検交差試験が実施されました。

グループA(15人)は、最初の6ヶ月はプラセボ、続く6ヶ月はリジン1000㎎が投与されました。

グループB(11人)は、最初の6ヶ月はリジンを1000㎎、続く6ヶ月はプラセボが投与されました。

最初の6ヶ月間は、2つのグループにおいて、口唇ヘルペスの病変部の数(おそらくぽつぽつできる患部のことかと思われます)に有意差は見られませんでした。

しかし、続く6ヶ月はグループBのリジン投与群は、グループAのプラセボ群に比べ、新しい病変部の発現が減少しました。

研究者によると、血清中のリジン濃度が165nm/ml以上である場合に、口唇ヘルペスの再発が抑制されることが明らかとなっています。

血清中のリジン濃度がある程度の濃度に保たれるように管理することは、口唇ヘルペスの再発の予防に役立つ可能性が示唆されます。

ヘルペスの人は常日頃からリジンのサプリメントを摂取し、体内である程度のリジン濃度を保っていればヘルペスの発症を抑えることが出来るとの事です。

ヘルペケアの効果に関する口コミ

aniubini28さん

ヘルペケアを使っている期間

2016年9月から約1年間、寝る前毎日2粒ずつ飲んでいます。いつ飲んでも良いと書いてあったのですが、私はほかの薬も飲んでいるので忘れないように夜、一緒に飲むことにしました。
そうすることで飲み忘れも少なくなり、効果もで始めました。私は1ヶ月でぐらいで効果が出てきて半年後には全くヘルペスができなくなりました。やはり毎日持続して飲むことが大切だと感じました。

同じくヘルペスで悩んでいる友達にもヘルペスケアを勧めたのですが、その友達は何度も飲み忘れをしてしまったため3ヶ月ぐらいで効果が出始めました。早く効果を出したい人は毎日忘れずに飲むことが大切だと感じました。

ヘルペケアを始めてからの効果や使用感

私はテストや睡眠不足、人間関係などでストレスを抱えやすい性格のため、少しストレスがかかるような生活が続くと、すぐにヘルペスが出来てしまっていました。

その時にネットでヘルペスケアの存在を知り、使ってみることにしました。使う前はヘルペスができると常にマスクをして、ご飯を食べる時も極力人に見られないような場所で食べていました。

しかし、ヘルペスケアを飲み始めてからはストレスを感じるような出来事があってもヘルペスが出来なくなり、ヘルペスが出来るかもしれないという不安も解消されました。今では夏に不愉快な思いをしながらマスクをすることもなくなり本当にヘルペスケアを使ってよかったです。
ヘルペケアの効果

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つみんさん

ヘルペケアを使っている期間

2016年10月ごろから約一年ぐらい飲んでいます。短期間で体質改善されると思って飲んでいたのですが、やはりすぐには体質改善とはなりませんでした。 以前よりはマシになったかな?という感じです。 今まではヘルペスが出来てから抗ウイルスの軟膏を塗って治していたのですが、一週間から10日程かけて治していました。抗ウイルス軟膏だと患部に塗るとテカって見えますし、オフィスの仕事だといいのですが、外回りとか他の人と会う時はどうしても、抗ウイルス軟膏を塗るのが億劫になります。そのせいで完治するのも遅くどうにかならないかと思いヘルペケアを飲み始めました。

ヘルペケアを始めてからの効果

約一年近く飲んでいますが、やはり疲れた時やストレスが溜まった時などにヘルペスが出来てしまいます。 なかなか体質改善とまではいかない様ですが、ヘルペスの大きさに違いが出てきたのは確かです。

以前は水疱がたくさん出来て潰れて患部が赤く腫れ上がってベトベトしていましたが、現在は水疱の数も少なくなり、水疱が破れるまで大きくなることはなくなりました。そのせいか完治するまでの期間も短くなり3日から 長くても一週間程でわからなくなるほど良くなる様になりました。 やはり、ヘルペケアのお陰だと思います。仕事の際に、患部に軟膏を塗ってテカってる顔が嫌だったので、その分のストレスも減りました。

 

 

 

 

eiunooさん

ヘルペケアと使っている期間

若い頃からヘルペスができる体 質でした。ヘルペスが出来たら皮膚科に行き軟膏をもらって塗る。この習慣が長年続いていました。今から半年前ヘルペケアを知りヘルペスの予防ができること が分かりました。 出来たら治すという事から出来にくくするという事に感銘を受け、半年前から飲み始めています。ストレスや疲れからヘルペスが出来ることは知っていました が、サプリメントで予防出来るとは!と期待して毎日欠かさず飲み続けています。ヘルペケアと共にFANCLのビタミンB群のサプリメントも併用してヘルペ ス予防しています。それと、生活習慣も改善する様に努力中です。

ヘルペケアを始めてからの効果や使用感

ヘルペケアと共にFANCLの ビタミンB群を飲んでいるせいか?この半年間ヘルペスに悩まされることはなくなりました。一度だけ唇の端にチクチクと違和感があり、ヘルペスか?と思いま したが、水疱も出来ず1日で違和感はなくなりました。今までならチクチクと違和感を感じ始めてから水疱ができるまでが早く、水疱が出来たら破け、ぐちゅぐ ちゅとして瘡蓋が出来てと治るまでに約一週間から10日間必要としていたのに、1日で違和感が無くなり水疱すら出来ないとは!びっくりして毎日欠かさず飲み続けています。

 

 

ヘルペケアと使っている期間
私がヘルペケアを使っている期 間は2017年1月から8ヶ月間使っています。使用頻度としては一日2粒飲んでいて、朝と夜の食後に飲むようにしています。自分なりに使うタイミングは特 にありませんが、1つと薬と思って飲むようにしており、水と一緒に飲んでいます。カプセルなので特に味はしませんし、このサプリメントを飲む中で嫌だなと 感じたことはありません。8ヶ月間毎日飲むサプリメントなので結構消費も激しいのでネットでまとめ買いをするなどして補充しながらサプリメントを服用する のが1番いい方法だなと思います。ネットのまとめ買いはとても便利です。

ヘルペケアを始めてからの効果や使用感
私がヘルペケアを使おうと思っ た理由は冬場にヘルペスになりやすいのは知っていましたが、いくら市販の薬を塗ってもなかなか治らなかったのでこのまま痛いままだったら美味しく食事もで きないと思い、ヘルペケアを利用するようになりました。ヘルペケアの使用感はカプセルになっているのですごく飲みやすいので非常にいいなと思いました。私 は唇によくヘルペスができるのですが、ヘルペケアを使う前の薬では治らなかった箇所が徐々に治っていくのが分かりました。市販の薬よりも明らかに効果は出 ました。

 

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ヘルペスの種類

単純ヘルペスって?

「単純ヘルペス」は、私たち誰もがかかる可能性のある、ごくありふれた皮膚の感染症です。「単純ヘルペスウイルス」というウイルスが原因となって起こり、

発疹や水ぶくれなどの症状が現れます。

ウイルスには1型と2型の2種類があります。1型は口の周りや顔面など上半身に発症することが多く、2型は性器や下肢など主に下半身に症状が出るといわれています。

このうち、口手鏡の周りにできるものを「口唇ヘルペス」、性器周辺にできるものを「性器ヘルペス(GH:Genital herpes)」と呼び、単純ヘルペスの中でも最も一般的な病気です。

単純ヘルペスウイルスは感染力が強く、しかも一度感染すると、症状は治まってもウイルスは体内の神経節(※)に潜り込み、一生そこに棲みついてしまいます。そのため、しばしば再発を繰り返します。

大切なのは、もし感染してしまった場合にも、症状を悪化させずに早期に治療すること、人にうつさないこと、そして再発を予防していくことです。

※神経節は、神経細胞が集まっているところです。

単純ヘルペスの症状と特徴は?

単純ヘルペスに感染すると、発疹や水ぶくれなどの皮膚症状が現れます。初感染の場合は、高熱などの重い全身症状を伴うことがあります。

その一方で、感染していても自覚症状がなかったり、症状がまったく出なかったりすることもあります。

では、単純ヘルペスの中でも、最も一般的な口唇ヘルペスと性器ヘルペスについて見ていきましょう。

口唇ヘルペス

口唇ヘルペスの主な原因は単純ヘルペス1型ウイルスで、接触や飛沫(※)による感染が一般的です。

初期症状としては、唇や口の周りの皮膚にピリピリ・ムズムズした不快感や痛がゆさを覚えます。その後、数時間から数日で患部に皮膚の赤みや水ぶくれができます。

やがて水ぶくれは破れてかさぶたとなり、2週間程度で治ります。

初感染時には、大きめ(直径5ミリ程度)の水ぶくれが多発し、熱が出たり、あごの下のリンパ節が腫れたりすることもあります。

それに比べて再発の場合は、皮膚の赤みや水ぶくれの現れる範囲が狭く、症状も軽くてすみます。

口唇ヘルペスの原因となる単純ヘルペスウィルスは日本人の70パーセントぐらいの人たちが感染しているとされています。

単純ヘルペスウイルスは体のどの場所にも感染します。

※飛沫とは、くしゃみや咳(せき)などでだ液や鼻水が小さな水滴となって飛び散ることです。

性器ヘルペス

性器ヘルペスは、性交渉による感染がほとんどです。感染してから2日〜12日の潜伏期間をおいて発症し、性器やおしりの周辺の皮膚に赤いブツブツや水ぶくれ、

ただれができます。初感染の場合は、強い痛みや発熱を伴う場合があり、排尿や歩行が困難になることもあります。治療をきちんとすれば1週間程度で治ります。

性器ヘルペスは主として単純ヘルペス2型ウイルスへの感染によって発症します。2型ウイルスは頻繁に再発を繰り返す傾向があります。

ただ再発時には、小さな水ぶくれやただれができる程度の軽い症状ですむことが多く、それに気付かずに感染を拡げてしまうことがあるため注意が必要です。

また、女性の感染率が男性に比べて高く、20代の女性に最も多いとされています。最近では性体験の低年齢化により、若年層の患者が増えています。

単純ヘルペスによる感染症(主なもの)

・ヘルペス角膜炎…目の角膜に感染します。目の痛み・涙目・目が赤くなるといった症状が出ます。何度も再発すると、重大な視力障害を引き起こすこともあります。

・ヘルペス脳炎…発熱・意識障害・けいれん発作・幻覚などの症状が起こります。

・新生児ヘルペス…母子感染などによって発症するもので、生後間もなく発熱、黄だん、呼吸障害などの症状が現れます。脳症などの後遺症が残ったり、

死亡するケースもあります。

アトピー性皮膚炎の人は感染に要注意

アトピー性皮膚炎の人は皮膚が弱いため、単純ヘルペスウイルスに比較的簡単に感染してしまいます。感染すると顔や身体などの広範囲に水ぶくれが現れ、ただれたような状態になります。特に初感染の場合は、ウイルスに対する免疫がないため重症化し、命に関わることさえあります。

アトピー性皮膚炎の患者が単純ヘルペスウイルスに感染することで起こる合併症の代表的なものに「カポジ水痘様発疹症」があります。症状としては、広範囲にわたって顔や首などに小さな水疱ができ、リンパ節が腫れたり高熱が出たりすることもあります。アトピー自体の悪化との見分けがつきにくいことがあるので注意が必要です。

ヘルペスの検査方法と診断

「ヘルペスかな?」と思ったら、病院やクリニックでできるだけ早く受診しましょう。唇などの症状の場合は皮膚科へ、性器や下半身の場合は泌尿器科・産婦人科に行くことをおすすめします。

単純ヘルペスは、唇や性器にできた水ぶくれなど皮膚の症状から診断することができます。症状が出ている現れている部分の皮膚や粘膜を綿棒でとって組織検査をすれば単純ヘルペスかどうかが簡単にわかります。

その他、症状が出ていない場合、あるいは、初感染なのか再感染なのかといったことを判定するために血液中のウイルス抗体(※)を測定する検査もあります

(これは主に皮膚科・泌尿器科、感染症内科などの専門医で受けることができます)。

※ウイルス抗体とは、リンパ球でつくり出される糖タンパク分子で、主に血液や体液の中に存在し、体内に侵入してきたウイルスに対処しようとするものです。

ヘルペスはどんな治療をするの

現在の医学では、いったん体内に入った単純ヘルペスウイルスを完全に排除することはできません。

しかし、薬を用いることによって、ウイルスの増殖を抑えることは可能です。適切な処置をするのが早ければ早いほど、症状は軽くてすみます。

再発の前兆を感じたり、症状が出てきたりしたら、できるだけ早い時期に治療を始めてください。

一般的な治療としては、抗ウイルス薬の外用薬や内服薬を用います。全身症状が現れるなどの重症例や免疫不全の人に対する治療では、

入院した上で抗ウイルス薬の点滴静脈注射を行います。その際、細菌の二次感染を防ぐために、抗生物質を服用することもあります。

・アシクロビル

薬の形:経口薬・軟膏・点滴など

使用法(※):経口薬は1日5回服用

副作用:吐き気など胃腸症状

・塩酸バラシクロビル

薬の形:経口薬

使用法(※):1日2〜3回服用

副作用:吐き気など胃腸症状

・ ビダラビン

薬の形:軟膏

使用法(※):1日1〜4回、患部に適量を塗布または貼布

副作用:皮膚の刺激感、皮膚のかゆみや赤みなど

※症状の程度などによって、薬の服用回数は変わることがあります。

性器ヘルペスの再発を抑える療法について

単純ヘルペスの中でも、特に「性器ヘルペス」は再発を繰り返すのが特徴です。この再発の頻度を少なくするために、症状が現れる前にウイルスの増殖を抑える治療が、最近になっ薬て日本でも行えるようになりました。「抗ウイルス薬」を毎日少しずつ飲むことによって、再発リスクを低下させる治療法で「再発抑制療法」と呼ばれています。「再発抑制療法」は、性器ヘルペスの標準的な治療法として、現在世界50カ国以上で認められています。

この療法は、性器ヘルペスの再発を抑えるメリットに加え、パートナーへの感染率を下げることがわかっています。

ただし「再発抑制療法」は、おおむね年に6回以上再発する患者さんが対象となります。詳しくは医療機関(泌尿器科・産婦人科などの専門医)にご相談ください。

ヘルペスの症状や原因と治療薬。再発を予防するためのコツ

一度ヘルペスにかかってしまうと完治することがなく、ずっとヘルペスとお付き合いをしなくてはならないだけではなく、いつでも再発してしまうとっても厄介なウィルスです。

口唇ヘルペスは口の周りにできるのですごく目立つし気になる、化粧ができないなどでとっても辛い思いをしている女性が多いです。

でも、完治はできませんが再発を予防することは可能です!

口唇ヘルペスの症状。2週間は我慢が必要!

口唇ヘルペスは初感染なのか、再発なのか、体調はどうかによって症状の程度が変化します。主に初感染の場合は、

・口の周りがピリピリしたり、チクチクしたりむず痒くなる

・皮膚に違和感を感じる部分が赤く腫れる

・症状発症から3日後くらいに水ぶくれが出現

ヘルペス再発防止

・水ぶくれが破裂しかさぶたになって治る

と言うのが一般的です。

初期段階からかさぶたになって肌が元の状態に戻るまではおよそ2週間程度かかると言われていて、その間はメイクなどもしにくくなり、見た目にも目立つようになります。

口唇ヘルペスは人との接触から感染

口唇ヘルペスは人との接触によって感染すると言われています。何もキスをしたから感染すると言う意味ではありません。

口唇ヘルペスの原因である単純ヘルペスウイルスは非常に感染力が強いウイルスなので、ウイルスがついたタオルやグラスなどを介しても感染して行きます。

例えば、親子や夫婦などの間でも感染する可能性はありますが、その症状が感染後、すぐに発症すると言う事でもありません。

その時の体調によっては発症しやすくなり、感染していても発症しない例もあります。

つまり、免疫力が低下している時に感染した場合にはすぐに症状が現れ、免疫力が通常値の場合は症状が出ない事があります。

口唇ヘルペスのウイルスは退治できない!

1度口唇ヘルペスに感染した方はその症状が治まっても体内ではヘルペスウイルスがいなくなったわけではありません。

ウイルスは神経細胞にじっと潜んでいるといわれています。口唇ヘルペスが再発するタイミングとしては、

・風邪をひいて熱を出したとき

・過労の状態のとき

・強いストレスを感じているとき

・紫外線を受けたとき

・月経前のホルモンバランスが乱れがちなとき

・なんらかの病気で薬を服用し免疫力が低下しているとき

などが挙げられます。この全てが一気にと言うわけではなくて、どれか1つでも再発する可能性があります。

再発する時のサインとして、

・唇または唇の淵あたりにピリピリ、チクチクなどの違和感を感じる

・何となく一部分だけに痛痒い感じがする

といった初期症状にとても良く似た症状を感じる事があります。

これとは全く関係なく発熱した時に解熱と同時にバッと水ぶくれが出る事もありますので、注意が必要です。こうした場合は「熱の華」などと表現されたりもします。

ヘルペス再発防止

口唇ヘルペスは治療は可能?口唇ヘルペスの処置方法

口唇ヘルペスは治療をする事が出来ます。

潜伏した状態のヘルペスウイルスについては現代医学を持っても退治するのは難しいと言われていますが、対処療法は可能です。

どのような治療法があるのか医療機関と市販薬について触れて行きます。

口唇ヘルペスは医療機関で治療

口唇ヘルペスかな?と感じたらむやみに手で触ったりしないでまずは皮膚科を受診してみましょう。

一度感染してしまったヘルペスウイルスに関しては完全に撃退する事は難しいものの、処置が早ければそれだけ症状を軽く済ませる事ができます。

処方される薬には、

・抗ウイルス薬

・抗生物質

・鎮痛剤

が一般的です。

外用薬の事もありますし、内服薬の事もあります。症状が初感染の場合で、重症化している場合は点滴をする事もあります。

処方される抗ウイルス薬の種類で代表的なものでは、

1 ゾビラックス

有効成分としてアシクロビルがあり、比較的副作用が少ないもの。腎機能の低下している方には処方されない事があります。

2 バルトレックス

有効成分として塩酸バラシクロビルがあり、ゾビラックスよりも吸収率が良いとされています。

3 アラセナA

有効成分としてビラダビンがあり、初期の使用によって重篤化を予防します。皮膚状態の治癒を早める効果がありますが、痒みや違和感、赤みなどの副作用が出る事があります。

これらの薬は症状の程度によって量や服用回数、日数が変化します。

口唇ヘルペスに対する市販薬は塗り薬のみ!再発治療目的のみ

以前は口唇ヘルペスを発症した場合は病院での治療が一般的でした。しかし、近年では抗ヘルペス薬が開発されて市販薬でも軟膏やクリームがドラッグストアでも購入できるようになりました。

外用薬のみの市販と言うところが歯がゆい気がしますが、これは服用する薬の種類に副作用の心配があるため、未だ解禁とはいかないのです。

口唇ヘルペスの市販薬は第一類医薬品となりドラッグストアでも、薬剤師が管理している薬局のみで取り扱いがあります。

市販薬で代表的なものではヘルペシアクリームがあります。抗ウイルス薬のアシクロビルを配合している塗り薬です。その他ではアクチビアがあります。

どちらも塗り薬ですから用法容量を守って塗布する事が重要です。

これらの市販薬は初めて口唇ヘルペスを発症した場合に対しての薬ではなくて、既に1度ウイルスに感染し、再発を繰り返す人のためのものです。

口唇ヘルペスが出やすい方や早く回復させたい方は常備薬として1種類持っていると良いです。

症状が出始めたと感じたら、できる限りすぐに塗れば重篤な状態になるのを防げます。

繰り返したくない…口唇ヘルペスを再発させない日常生活でのコツ

口唇ヘルペスは先にも述べたように完全に治癒すると言う事がない病気です。そのため、再発を繰り返しますので、上手に付き合っていく事が必要になります。

その方法としては日常生活での過ごし方にヒントがあります。

疲れ、ストレスをなるべく溜めない

口唇ヘルペスは精神的または肉体的なストレスとの関係が深いものです。こうしたストレスによって体力が落ちている時に再発してしまう事が多いので、疲れているなと感じる時には十分な注意が必要です。対処法としては日常的に、

・バランスの良い食事を心がける

・十分な睡眠を取る

・精神的なリフレッシュをする

・出来れば規則正しい生活を心がける

という事が必要になります。

簡単なようでなかなか出来ない事ですが、ヘルペスを再発させないためですので、全てではなくてもリフレッシュと食事くらいは意識的に実践して行きましょう。

食事で対策。早期回復効果も!

口唇ヘルペスは食事を少し工夫するだけでも予防と早期の回復をする事が出来ます。口唇ヘルペスに良い食べ物や食事には、次のようなものがあります。

・大豆類:あずき、豆腐、納豆

・魚介類:かつお、サバ、鮭

・肉類:鶏肉、豚肉、牛肉

・乳製品:ヨーグルトなど

・麺類:そば

これらの食品にはリジンと言う必須アミノ酸が含まれています。

リジンは体内で作る事ができない物なので、食品やサプリメントから摂取する必要があります。特にリジンを積極的に摂取するならそばが良く、アレルギーの無い方なら、

・疲れている時

・ストレスが溜まっている時

・口唇ヘルペスの初期症状が出ている時

という時にはそばを食べるようにすると予防と早期回復の効果が見込めます。

また、そばなら冷たいざるそばをチョイスすると、口当たりも良く、食べやすくなります。

食生活が不規則な人はリジン配合のサプリメントを利用しましょう。リジン配合のサプリメントには「ヘルペケア」があります。

海外製のサプリは粒が大きく飲みづらいといった声もありましたが、ヘルペケアは安心の国内生産で、GMP認定工場で製造されており、飲みやすい粒サイズなのも魅力です!

紫外線をなるべく避ける

紫外線を浴びてしまうと、ヘルペスウィルスが活発化します。日焼け止めやマスクなどを上手に活用してください。

口唇ヘルペスの場合は口元にできるヘルペスなので、UVカット付きのリップクリームを利用して、紫外線を避けるだけではなく唇の乾燥からも守ってください。

口唇ヘルペスを人にうつさないことも大事!

症状が出ている時は特にウイルスの量も活動も活発になります。自分自身が感染源になるので、人との接触は出来るだけ避けるようにする事が必要です。

また同じタオルで顔をふくと言うような事も避けて、食事の時にも同じコップを使わないなどの配慮をする事が重要になります。

周囲に感染して症状が出ている方がいる場合も同様の対応をする事が無難です。特に特に赤ちゃんや小さな子供は免疫力が少ないので、要注意です!

赤ちゃんが感染したとしても重篤化する事は少ないと言われていますが、小さいうちからウイルスを保持する事になってしまいます。

さらにアトピー性皮膚炎の方の場合は注意が必要です。皮膚のバリア機能自体が低下していますから、感染した場合や発症した場合には重篤化しやすいと言われています。

できるだけの配慮を行い、2週間ほどの間は近寄らないような工夫をすると良いです。

単純ヘルペスの再発予防と対策

単純ヘルペスウイルスは人に感染する力が強く、人と人との直接的な接触のほか、タオルなどを介して感染してしまうことがあります。

皮膚に傷や湿疹ができて抵抗力が弱まっていると、ヘルペスウイルスが侵入しやすくなるので注意が必要です。

また、既にウイルスを持っている人は、身体の抵抗力が低下すると、体内に潜むウイルスが暴れ出し、再発しやすくなります。

再発のきっかけとして考えられるのは、かぜ・性交渉・過労・ストレス・紫外線などです。

単純ヘルペスの種類にかかわらず、再発のリスクを減らし、パートナーや他の人にうつさないためにも、予防を心掛けましょう。

 

ヘルペスを人にうつさないために

患部はいつも清潔に

水ぶくれなど明らかな症状が出ているときはウイルスの量も多く、感染力の強い時期です。患部を触ったら、きちんと手洗いをしてください。

水ぶくれを破ると症状が治まるのを遅らせるほか、細菌に感染したり痕が残ることもあります。患部を不潔にしないように十分に気をつけましょう。

直接の性的接触を避ける

単純ヘルペスを発症しているときは、性的接触は避けるようにしましょう。

性器ヘルペスによる感染だけではなく、口唇ヘルペスの人とのオーラルセックスによって感染し、性器ヘルペスを発症することもあります。

特にパートナーがウイルス抗体を持っていない場合には、重症化させる可能性があります。

また、たとえ自覚症状がなくても、だ液や精液などにウイルスが排泄されていることがあり、キスやセックスでパートナーに感染させてしまうことがあります。

前出の「再発抑制療法」を受けていても、感染リスクが完全になくなるわけではありません。パートナーとともに病気についての理解を深め、

コンドームを使用することが、より確実な感染防止策だと考えられます。

新生児に触れる際の心掛け

赤ちゃんは免疫機能が未熟なため、口唇ヘルペスなどができている間はキスは避けてください。患部を触った手で、赤ちゃんに触れないように注意しましょう。

身の回りのものは共用しない

タオルの共用は避けましょう。コップやグラスなどの食器も、単純ヘルペスの症状が出ている間は、人と同じものは使わないようにしてください。

 

 

単純ヘルペスとリジン

単純ヘルペス感染の再発治療におけるL-リジン塩酸塩の有効性について。以下の文献を見つけました。
原題:Treatment of recurrent herpes simplex infections with L-lysine monohydrochloride
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6435961

41人の免疫不全患者による前向き無作為プラセボ比較二重盲検交差試験で、1日1248㎎のL-リジン塩酸塩を経口摂取したグループの単純ヘルペスの再発率の低下が見られました。

なお、1日624㎎の摂取では有効性は認められませんでした。

また、L-リジンは再発による症状の悪化を抑える可能性も示唆されています。しかしながら、治癒の短縮はいずれの投与量でも認められませんでした。

1日1248mgのリジンを摂取するとヘルペスの再発防止率を抑えることが出来る。との事です。

しかしリジンだけではヘルペスを一旦発症してしまうと治癒の短縮は期待できない。との事です。

しかしながらメリーランドの実験では3000mgのリジンを発症した人に投与すると治癒の時間を短縮できた。とあります。

この事から発症した時は普段の摂取量のリジン1000~1300mgではヘルペスの治癒の短縮効果は無く、3000mg以上のリジンの摂取が必要のようです。

オーストラリアの研究者がヘルペスにはリジン 亜鉛 ビタミンC フラボノイドが有効であるという発表をした文献を見つけました。

Diet and Nutrition with Herpes

ヘルペスを発症した時はリジンを3000mg 亜鉛、ビタミンC フラボノイドを一緒に摂取する事によりヘルペスの治癒までの時間を短縮させる。

この内容はまさに「日本医薬品情報」の見解と同じです。

さらにメリーランド大学のヘルペスを発症したら3000mgのリジンの摂取が有効という内容と一致します。

口唇ヘルペスの再発治療におけるフラボノイドとビタミンCの有効性についての文献を見つけました。
原題:The use of water-soluble bioflavonoid-ascorbic acid complex in the treatment of recurrent herpes labialis.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=339141

口唇ヘルペスの発症による最初の症状が認められた時から3日間に、20件はフラボノイド600㎎とビタミンC600㎎を1日3回投与し、20件はフラボノイド1000㎎+ビタミンC1000㎎を1日5回投与、10件はコントロール群として乳糖を投与しました。

治癒までの最短期間は、各600㎎投与群で2.5~5.9日でした。

ヘルペスを発症した時ビタミンCとフラボノイドを各600mg摂取するとヘルペスの治癒期間が3日以内~6日以内となった。との事です。

ここまでの文献から言える事は

ヘルペスの再発を防止する為には日頃からリジンを900mg~1200mg摂取しておいたほうが良い。

発症した場合はリジンは3000mg摂取したほうが良い

リジンと一緒にビタミンC フラボノイドは摂取したほうが良い

亜鉛についてはオーストラリアの学者だけが有効と言っています。
しかしながら亜鉛は免疫力アップの代表的な有効成分。

ヘルペスを発症する時は過労、寝不足など免疫力が落ちているときなので亜鉛もヘルペス対策には悪くは無いようです。

 

このような方にヘルペケアを

実際、口唇ヘルペスは1回出てしまうと、治ったと思っていても、何年も経ってから再発する場合も結構多いです。生活のリズムが狂った時や食生活が乱れた時、忙しい毎日のために活力が低下した時、夏に気温上昇や炎天下のために体力を消耗した時、体調が悪くなった時、時間がに不規則な生活を送った時、女性なら生理のリズムが崩れた時などに再発するようです。あのぴりぴり、ムズムズという違和感があってからヘルペスになるのが嫌になってしまいます。このような口唇ヘルペスの多くは体の活力や体力の低下によって発生しているので、先に述べた時に発生することが多いのです。
ですから、ぴりぴり、ムズムズの違和感を感じた時は活力を上昇させて、健康な体を取り戻すことが大変大切になってきます。

ヘルペケアの効果や成分について

ヘルペケアは繰り返し口唇ヘルペスが発生しないような体にしていくためのサプリメントです。
リジン、 プロポリス、 βグリカン、グルタミン、 グラヴィノール(ポリフェノールの一種)、 茶カテキン、 オリゴ糖、乳酸菌の全8種類の厳選された体の内面から活力を高めていく成分をオリジナルのバランスで配合しています。これによってぴりぴり、ムズムズ対策は当然の事ですが、口唇ヘルペスを繰り返さないような体を作り、ヘルペスの痕が残って気になってしまう部分を綺麗に保つようにサポートする効果もあるのです。
そしてヘルペケアはGMP準拠の高品質の工場で、毎日飲んでも高品質で安心安全での環境を維持しながら生産されているのです。

 

ヘルペケアを使ってみるならお得な公式サイトからの購入をお勧めします。定期コースなら1袋60粒入が3980円で購入できるので、通常価格よりも2000円近くお得になります。効果が感じられない場合でも1カ月以内であれば返金してもらえるので安心です。ぜひとも公式サイトから購入して悩みを解決しましょう!

3) 最後に

軽い口唇ヘルペスの場合は、特に治療しなくても1週間程度で治ることも多いのですが・・・

症状があまりにひどい場合や、発熱やリンパ節の腫れなどが伴った場合は、抗ウィルス薬や痛み止めでの治療が必要になりますので、自己判断せずに受診してくださいね!!

女性の場合、メイクもやり辛いですし、目立つと恥ずかしいし、本当に厄介な口唇ヘルペス。

できるだけ再発を防止できるよう工夫していきましょう。

クエリ数 クリック数 表示回数 CTR 掲載順位
ヘルペス 頭痛 40 705 5.67% 6.5
ヘルペス頭痛 10 102 9.80% 6.4
ヘルペスウイルス 頭痛 8 150 5.33% 8.3
頭痛 ヘルペス 7 88 7.95% 7.7
ヘルペス 頭痛 何科 4 21 19.05% 3.8
ヘルペス 頭痛 検査 3 12 25% 12
性器ヘルペス 頭痛 3 18 16.67% 5.7
ヘルペケア 薬局 3 26 11.54% 7.5
ヘルペス 頭痛 めまい 2 27 7.41% 5.1
後頭神経痛 ヘルペス 2 38 5.26% 8.2
口唇ヘルペス 頭痛 2 31 6.45% 10
ヘルペスウィルス 頭痛 2 38 5.26% 8.6
口唇ヘルペス 潜伏期間 1 4 25% 18
ヘルペス神経痛 頭痛 1 3 33.33% 6
頭皮 ヘルペス 1 18 5.56% 22
ヘルペスによる頭痛 1 23 4.35% 5.8
身体にヘルペス 1 1 100% 70
口唇ヘルペス 感染予防 1 1 100% 32
コンジローマ 再発防止 1 20 5% 7.5
ヘルペケア 性器ヘルペス 1 58 1.72% 2.7
口唇ヘルペス うつる 期間 1 1 100% 16
口唇ヘルペス せいきにうつる 確率 1 1 100% 12
単純ヘルペス 頭痛 1 15 6.67% 6.7
ヘルペス 偏頭痛 1 18 5.56% 6.9
ヘルペス シール 1 10 10% 9
ヘルペスと頭痛 1 16 6.25% 6.8
ヘルペス 頭痛 病院 1 7 14.29% 7.4
ヘルペス パッチ 0 1 0% 57
ステロイド 角膜ヘルペス 0 3 0% 99
帯状疱疹後神経痛 漢方 0 1 0% 75
ヘルペス 市販 0 1 0% 59
ヘルペス 首 原因 0 1 0% 76
ヘルペス 顔 原因 0 1 0% 72
尖圭コンジローマ 治療費 0 1 0% 82
イボコンジローマ 0 8 0% 210
フルオロウラシル軟膏 効果 0 8 0% 99
イボ 誤診 0 5 0% 190
帯状疱疹 お尻 0 1 0% 55
頭皮神経痛 市販薬 0 1 0% 92
頭痛 めまい 何科 0 2 0% 250
ヘルペス 塗り薬 市販 0 1 0% 79
ヘルペス 感染力 0 1 0% 87
口 ヘルペス 写真 0 1 0% 150
仙髄神経節 0 1 0% 130
バルトレックス 市販 0 1 0% 95
ヘルペス 原因 感染 0 2 0% 94
再発抑制療法 0 1 0% 92
顔面ヘルペス 0 5 0% 230
帯状疱疹の潜伏期間 0 1 0% 82
せいきへるぺす 再発 0 1 0% 93
ヘルペス 風邪薬 0 6 0% 180
ヘルペス 移る 0 1 0% 71
後頭部神経痛薬 0 2 0% 230
傷 軟膏 市販 0 1 0% 140
ヘルペス 顔 写真 0 1 0% 68
ヘルペス 唇 市販薬 0 1 0% 76
ヘルペス 感染 予防 0 1 0% 87
口唇ヘルペス キス 0 1 0% 96
最近国内での常識が変わりつつあることが嘆かわしい。 0 26 0% 170
性器ヘルペス写真 0 11 0% 120
鼻の中にヘルペス 0 15 0% 170
ヘルペスに効く市販薬 0 1 0% 45
ゾビラックス 市販薬 0 1 0% 97
口唇ヘルペス ステロイド 0 15 0% 170

 

 

 

1) 口唇ヘルペスの原因とは!

口唇ヘルペスが出来る時って、体調悪い時が多くないですか?

風邪気味だったり、熱っぽかったり、疲れていたり・・・そうなんですよね。

口唇ヘルペスが再発するキッカケは、風邪や過労・ストレスなどでの身体の免疫力の低下なんです!!

そもそもヘルペスというのは、

「単純ヘルペス1型」(HSV-1)というウィルスに感染しているために発症するんです。

多くの人が、子供の時に感染している事が多いようですよ。

一度感染したウィルスは、長〜い期間、身体の中で眠っているのですが、20〜30代になる頃に症状が出始め、年に数回の再発を繰り返すことも・・・

ということは、その都度、感染しているわけではなく、一度感染したウィルスが、身体のパワーダウンに伴って活動を再開させるということなのです。

元気な時は、再発のチャンスを伺いながら、じぃ〜〜〜っと身体の中に潜伏しているわけです。

とはいえ、この「単純ヘルペス1型」(HSV-1)は特殊なウィルスというわけではなく、誰もが持っている可能性のあるウィルスです。

ヘルペスと言っても色々な種類や症状がありますが、今回は1番多い口唇ヘルペスの原因や治療法、再発予防の方法などを詳しく説明します。

口唇ヘルペスは身近に存在するウイルス性の病気の1つ

口唇ヘルペスはそもそもウイルスが原因で発症する病気だと言う事をご存知でしょうか。
口唇ヘルペスの「ヘルペス」と言うのは水ぶくれが集まった状態の事を指して言うもので、感染症の仲間とされています。

ヘルペスと言うのは大きくわけて8種類もありその中の1つに口唇ヘルペスがあります。

症状が出る場所によっては呼び方の変化する病気で誰にでも感染する可能性があります

 

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